Fit kokosky
-
- Čas prípravy
- Minút
-
- Čas varenia
- Minút
-
- Produkt
- 1 klasický plech
- Obtiažnosť Ľahké
Ingrediencie
- 3 ks banán stredný
- 200 g kokos strúhaný
- .
- čokoláda min. 70%
- kokosový olej
- .
- kokos múčka, alebo kokosové lupienky na posyp
Postup
- 1. Pripravíme si plech vyložený papierom na pečenie. Banány dáme do mixéru s nožmi , pridáme kokosovú múčku a dobre vymixujeme. Keď nemáme mixér s nožmi tak to vymixujeme klasickým mixérom.
- 2. Z hmoty tvarujeme guličky, ukladáme na plech ďalej od seba a vidličkou ich roztlačíme na placku.
- 3. Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov cca 20 minút. (záleží na hrúbke placky)
- 4. Po upečení necháme kokosky vychladnúť, vrch polejeme čokoládovou polevou ( čokoládu roztopíme vo vodnom kúpeli a trošku rozriedime kokosovým olejom), posypeme kokosom a necháme stuhnúť.
- 5. Dobrú chuť !!!
- Počet porcií : 2+
- Kategória : - fit, - nízkokalorické, - zdravšie Vianoce, Diétne recepty, Zákusky, koláče
- Typ receptu : Koláč, Raňajky
Hodnotenie receptu
0 ludia hodnotili tento recept
Hodnotenie
(0 / 5)
No comments yet.