;
Šošovicové karbonátky
-
- Čas prípravy
- Minút
-
- Čas varenia
- Minút
-
- Produkt
- 15
- Obtiažnosť Ľahké
Ingrediencie
- 150 g červená šošovica
- 2 ks stredná mrkva
- 2 ks vajce
- 3 ks strúčiky cesnak
- 3-4 PL strúhanka
- 1 ks stredná cibuľa
- soľ
- rasca mletá
- čierne korenie mleté
- majorán sušený
Postup
- 1. Červenú šošovicu si premyjeme a dáme variť do mierne osolenej vody na cca 10 minút a scedíme.
- 2. Šošovicu dáme do väčšej nádoby, pridáme na jemno nastrúhanu mrkvu, cesnak, na maličké kocky nasekanú cibuľu, vajíčka, strúhanku, ostatné korenie, soľ a všetko dobre premiešame.
- 3. Z hmoty tvarujeme menšie, plochšie (aby sa nám prepiekli) karbonátky, ktoré obaľujeme v strúhanke a vyprážame v dostatočnom množstve oleja. Pre zdravšiu verziu si karbonátky poukladáme na plech vyložený papierom na pečenie, ktorý si pokvapkáme olivovým olejom a upečieme v rúre na 200 stupňov do hneda.
- 4. Podávame so zemiakmi, alebo šalátom.
- 5. Dobrú chuť !!!
- Počet porcií : 4
- Kategória : - fit, - nízkokalorické, Bezmäsité, Diétne recepty, Studené, teplé chuťovky, Zeleninové
- Typ receptu : Obed, Večera
Hodnotenie receptu
0 ludia hodnotili tento recept
Hodnotenie
(0 / 5)
No comments yet.