Od začiatku apríla až do polovice mája  je to najvhodnejšie obdobie na zber smrekových výhonkov. Z výhonkov si vieme spraviť výborný, voňavý, ale hlavne zdravý sirup, ktorý by nám mal pomôcť zlepšiť imunitu a pomôcť pri chronickom kašli, alebo reumatických bolestiach. Ak je to možné, výhonky by sme mali zbierať v horských oblastiach alebo lesoch (nezbierame pri cestách,v mestských parkoch a pod.) dopoludnia a za slnečného počasia. Mali by mať. dĺžku 5 a max. 8 cm a mali by byť mäkké a nie pichľavé.

Účinky sirupu:

– rozpúšťa hlieny a uľahčuje vykašľávanie

– zmierňuje bolesti svalov a končatín

– vďaka veľkému množstvu vitamínu C posiľňuje imunitu  a pôsobí preventívne voči nachladeniu

– je vhodný na chronický kašeľ

Dávkovanie sirupu:

Ak máme akútne ochorenie dýchacích ciest, prechladnutie, alebo chrípku môžeme užívať čajovú lyžičku sirupu štyrikrát denne. V rámci prevencie užívame každé ráno jednu čajovú lyžičku po dobu dvoch týždňov. Po dvojtýždňovej pauze môžeme kúru na podporu imunity zopakovať.

Inšpirácia: kreativita.info