Zeleninové “fit” placky
-
- Čas prípravy
- Minút
-
- Čas varenia
- Minút
-
- Produkt
- 1 misa
- Obtiažnosť Ľahké
Ingrediencie
- 300 g cuketa
- 2 ks strúčik cesnak
- 4 ks vajce
- 200 g mrkva
- 70 g brokolica (iba jemná časť)
- 150 g špaldová múka celozrnná hladká
- zelená cibuľka podľa chuti
- korenie, alebo bylinky podľa chuti
- 1/2 KL morská soľ
- olej na pečenie na panvici
Postup
- 1. Cuketu aj so šupkou nastrúhame na hrubo (strúhadlo na jablká) a necháme chvíľu postáť, aby pustila vodu. Zatiaľ si do druhej misky na hrubo nastrúhame aj mrkvu. Jemnú časť brokolice a zelenú vňať cibuľky si nasekáme na jemno. Pretlačíme cesnak.
- 2. Pridáme aj vyžmýkanú cuketu, vajíčka, múku, ochutíme podľa fantázie bylinkami alebo korením (ja som dala kurkumu), osolíme a všetko dobre zamiešame.
- 3. Olivovým olejom potierame panvicu a lyžicou roztlačíme kôpky cesta na čo najtenšie. Pečieme o oboch strán do hneda.
- 4. Placky môžeme podávať s dipom, alebo kyslou smotanou a pod.
- 5. Dobrú chuť !!!
- Počet porcií : 3+
- Kategória : - fit, - nízkokalorické, Bezmäsité, Diétne recepty, Palacinky, lievance, Studené, teplé chuťovky, Zeleninové
- Typ receptu : Raňajky, Večera
Hodnotenie receptu
1 ludia hodnotili tento recept
Hodnotenie
(5 / 5)
No comments yet.